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每日星闻速递秦昊5天瘦身食谱曝光，于正亲测瘦10斤
来源：作者：星记录者时间：2025-05-03 19:07:37
演员为角色快速调整体重的秘诀
演艺圈演员常需根据角色需求快速调整体重。秦昊近期为角色增肥后，又需迅速瘦身，凭借独家食谱成功恢复身材。
于正亲测有效的瘦身食谱
制片人于正试用秦昊食谱后，短短几天减重10斤，效果显著引发网友关注。
秦昊5天瘦身食谱大公开
伊能静分享的食谱虽有效但不健康，仅供特殊需求参考：
第一天：豆浆+豆浆+豆浆
全天仅饮用无糖豆浆补充蛋白质。
第二天：玉米+玉米+玉米
三餐各一个水煮玉米，饱腹感有限。
第三天：火龙果+苹果+蓝莓
水果日维生素补充但饥饿感最强。
第四天：鸡蛋+水煮虾+水煮虾
优质蛋白质补充缓解饥饿。
第五天：西兰花、菠菜、生菜
水煮蔬菜日完成瘦身周期。
专家提醒：谨慎使用
此食谱不健康且易反弹，仅适合特殊短期需求，不建议长期采用。